Wyniki wyszukiwania dla
Projekt zakładał zaplanowanie i przeprowadzenie zajęć z zakresu nauki pływania, podstaw nordic walking i ćwiczeń fizycznych dla osób starszych (+60). Celem projektu była aktywizacja seniorów w zakresie różnych form ruchu poprzez podniesienie poziomu świadomości, wiedzy i umiejętności - a tym samym: zwiększenie dostępności różnych form aktywności fizycznej (pływanie, nordic walking, ćwiczenia siłowe i fitness.
Projekt zrealizowano w formie zajęć dla 4 grup - w każdej przeprowadzono 5 godzin warsztatów nauki pływania, 2 godziny warsztatów nordic walking i 2 godziny warsztatów fitness - łącznie 9 godzin na uczestnika projektu.