Mikrodziałanie

Projekt Intymna Siłownia umożliwił kobietom w wieku senioralnym poprawę jakości swojego życia, poprzez naukę podstawowych ćwiczeń mięśni dna miednicy oraz naukę prawidłowych nawyków toaletowych czy prawidłowych nawyków dnia codziennego. Dzięki systematycznym zajęciom, pod okiem wykwalifikowanej fizjoterapeutki, seniorki poprawiły swoją siłę mięśniową przez co poprawił się ich jakość ikomfort życia. W ramach projektu odbywały się również wykłady poszerzające wiedzę na temat mięśni dna miednicy, podczas których seniorki dowiedziały się o sposobach na zniwelowanie, zmniejszenie bądź zatrzymanie dysfunkcji . Na koniec projektu odbyła się konferencja podczas której podsumowałyśmy nabytą wiedzę, utworzyłyśmy grupę wsparcia dla kobiet z podobnymi problemami i mogłyśmy się zintegrować. Zajęcia odbywały się w Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16, były ogólnodostępne a na zajęcia obowiązywały zapisy. Informacje o przebiegu zajęć były udostępniane za zgodą uczestniczek, na mediach społecznościowych - fb: Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora, Libelta 16.

Lokalizacja

Galeria zdjęć