Pomiń nawigację

Wyniki wyszukiwania dla

Brak wyników wyszukiwania

Mikrodziałanie

Listopadowe treningi z Wieluń Biega - zacznij biegać jesienią. MIKROGRANTY "ŁÓDZKIE NA PLUS" 2019

Stowarzyszenie Wieluń Biega

Projekt "Listopadowe treningi z Wieluń Biega - zacznij biegać jesienią" został zrealizowany zgodnie z założeniami. Przyczynił się do zintegrowania lokalnej społeczności oraz stał się motywacją dla nowych osób do podjęcia aktywności fizycznej. 

W ramach projektu zorganizowano osiem treningów (4 na sali treningowej i 4 na wolnym powietrzu). Zostały przeprowadzone przez wykwalifikowanego trenera biegania.  Treningi cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród lokalnych biegaczy i stanowiły impuls do rozpoczęcia treningów dla nowych osób. Uczestnicy spotkań treningowych mogli w bezpieczny sposób przygotować się do biegania oraz poznać ćwiczenia uzupełniające oraz technikę ich wykonywania. Wspólne treningi stały się też okazją do wymiany doświadczeń oraz motywacją dla nowych osób do kontynuowania aktywności. Treningi na sali nastawione były na ogólne wzmocnienie i przywrócenie kontroli mięśniowej i prawidłowych zakresów ruchu. Treningi na wolnym powietrzu w Lasku Miejskim w Wieluniu oraz na boisku Orlik (na os. Wyszyńskiego) nastawione były na poprawę koordynacji oraz wdrożenie podstaw treningu pliometrycznego. Zakupiony w ramach projektu sprzęt zostanie wykorzystany podczas kolejnych zajęć sportowych. 

Z dużym zainteresowaniem spotkał się wykład i konsultacje "Najczęstsze kontuzje u biegaczy - w modelu biopsychospołecznym". Poruszane w nim zagadnienia zwiększyły świadomość przyczyn oraz przebiegu kontuzji i ich wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne biegaczy.

Wydarzeniem zwieńczającym projekt "Wieluń Biega - rekreacyjny bieg na 1500m". Zgromadził kilkadziesiąt osób w tym ponad 40 biegaczy z w Lasku Miejskim w Wieluniu. Stał się doskonałą okazją do wspólnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Najbardziej cieszy fakt, że w biegu wzięły udział na równi osoby starsze, dzieci, młodzież i dorośli. 

Lokalizacja

Zwycięski

Zdjęcie

Koszt:
5 000,00