Pomiń nawigację

Wyniki wyszukiwania dla

Brak wyników wyszukiwania

Nasz projekt "Falowanie" zakładał, że seniorzy mimo swoich chorób i ograniczeń ruchowych mogą aktywnie korzystać z wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych. Tak więc się stało: spotkaliśmy się 4 razy z Panią fizjoterapeutką, która nie tylko przedstawiła nam teorię, ale również pokazała jak prawidłowo chodzić z kijami do NW, jak prawidłowo pływać i ćwiczyć, a także wykonywać odpowiednie ćwiczenia stosowne do wieku, jak dbać o dobrą postawę i ćwiczyć mięśnie aby jak najdłużej pomagały nam w sprawnym poruszaniu się. Zakładaliśmy, że będziemy chodzić minimum 2 razy w tygodniu z kijkami, ponieważ pogoda nam sprzyjała robiliśmy to 3 - 4 razy w tygodniu co spowodowało, że jesteśmy już umówieni na grudzień i chodzenie w śniegu. Oczywiście również byliśmy 4 razy na basenie Fala, gdzie mogliśmy nauczyć się podstawowych zasad odpowiedniego pływania, mogliśmy zrelaksować się na basenie zewnętrznym jak również skorzystać z kąpieli solankowych. Co nam to wszystko dało. Rozruszaliśmy się, dotleniliśmy , nauczyliśmy, poznaliśmy nowych ludzi i doskonale się bawiliśmy. Oczywiście spotkaliśmy się w bardzo miłym gronie przy grilu. Jednym słowem było coś dla ciała i ducha.

Lokalizacja

Zwycięski

Zdjęcie

Koszt:
5 000,00