Mikrodziałanie

Projekt "Od kanapowca do sportowca" został zrealizowany przez grupę nieformalną Wolbórz Biega. Projekt obejmował zaangażowanie mieszkańców Gminy Wolbórz we wspólne treningi biegowe oraz zdobycie wiedzy na tematy związane ze sprawnością fizyczną. Obejmował on 8 treningów z profesjonalną trenerką - treningi dobywały się na terenie Orlika na asfaltowej bieżni. W treningach uczestniczyło ok 100 osób w różnym wieku. Najmłodsza uczestniczka miała 12 lat. Stopień zaawansowania uczestników też był bardzo różny - głownie uczestniczyły w nich osoby dopiero rozpoczynające bieganie - jednak z każdym treningiem dołączały nowe osoby - np. biegaczka górskich maratonów.  Treningi były dopasowane do możliwości wszystkich uczestników, zawierały elementy zabaw ruchowych, treningu ogólnorozwojowego,  przebieżki oraz biegi dłuższe w różnym tempie. Uczestnicy na każde zajęcia przygotowywali informacje dotyczące zdrowego trybu życia. Dzięki treningom wszyscy byli w stanie przebiec po 8 tygodniach dystans 5 km. Podsumowaniem projektu była organizacja biegu Niepodległości na dystansie 5 km. Wzięło w nim udział 43 osoby.  Trasa biegu wcześniej była wybrana wspólnie z uczestnikami. Wszyscy otrzymali pamiątkowe medale a po biegu raczyli się ciastem i przekąskami przygotowanymi przez KGW Wolbórz. Projekt stał się zaczątkiem wspólnej biegowej przygody w Gminie Wolbórz - podniósł świadomość zdrowotną 100 osób, oraz zachęcił je do podniesienia sprawności fizycznej. 

Lokalizacja

Galeria zdjęć