Aktualność

Wyobraź sobie ciepłe, majowe popołudnie... Słońce powoli chyli się ku zachodowi, słyszysz śpiew ptaków i w końcu czujesz zapach wiosennych kwiatów. 

Siadasz na trawie.

Oddychasz głębiej niż zwykle.

Ktoś obok się uśmiecha – tak po prostu, bez powodu.

Właśnie na tym właśnie polega spotkanie warsztatowe STRESS OFF – na tworzeniu przestrzeni, w której możesz na chwilę odłożyć wszystko, co „trzeba” i wrócić do tego, co jest naprawdę ważne. 

14 maja 2026 r., 17:00–19:00
Park Miejski „Solidarność”, przy muszli koncertowej, Tomaszów Mazowiecki

Podczas spotkania wspólnie:

•  przyjrzymy się temu, skąd bierze się stres i jak go oswoić,

•  porozmawiamy o odporności psychicznej,

•  spędzimy wspólnie czas i zobaczymy, jak dużo daje nam obecność innych,

•  spróbujemy prostych ćwiczeń oddechowych i uważnościowych,

•  odkryjemy, że nawet stres może być sprzymierzeńcem.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Bogołembska – politolożka, trenerka i animatorka w Centrum OPUS, prezeska Fundacji Adopcyjni, aktywna społeczniczka i studentka psychologii. 

To nie jest warsztat, na którym trzeba być „gotową” czy „gotowym”. To miejsce, gdzie możesz przyjść, aby być sobą.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny. 

Do zobaczenia!

___

Spotkanie jest finansowane w ramach projektu „Splot Wartości 2.0” finansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu CERV (Citizens, Equality, Rights and Values), oraz przez Urząd Miasta Tomaszów Mazowiecki.