Wracają Rozmowy 3. sektora: Odporność społeczna
ROZMOWY 3. Sektora: STRES OFF — zapraszamy na spotkanie o odporności psychicznej
Luty bywa wymagający. Zmęczenie po zimie, oczekiwanie na wiosnę, dużo działań i jeszcze więcej odpowiedzialności. A przecież praca w organizacjach pozarządowych to nie tylko satysfakcja i poczucie sensu — to także realne obciążenie. Dlatego w przeddzień Międzynarodowego Dnia Organizacji Pozarządowych zapraszamy Was na chwilę zatrzymania i regeneracji.
26 lutego 2026 r. (czwartek), godz. 17.00–19.00 Centrum OPUS, Łódź, ul. Narutowicza 8/10
Rozpoczynamy nowy cykl ROZMÓW 3. Sektora, poświęcony odporności społecznej — temu, jak budujemy relacje, wspólnoty i własne zasoby, by lepiej radzić sobie z kryzysami.
Pierwsze spotkanie, „Stres OFF”, będzie warsztatową przestrzenią dla aktywistów i osób pracujących w NGO, które chcą lepiej zadbać o siebie w codziennym pędzie.
W programie m.in.:
czym jest odporność psychiczna i dlaczego jedni szybciej „wracają do równowagi”, a inni potrzebują więcej czasu,
przewaga regulacji prospołecznej — dlaczego inni ludzie są naszym naturalnym „bezpiecznikiem”,
wypalenie bez tabu: skąd się bierze i dlaczego częściej dotyka kobiet,
wymiana doświadczeń w bezpiecznej grupie,
pozytywne oblicza stresu — jak potrafi mobilizować i wzmacniać więzi,
test poziomu stresu oraz praktyczne ćwiczenia oddechowe i uważnościowe „tu i teraz”.
Prowadzące:
Katarzyna Bogołembska – politolożka, trenerka i animatorka w Centrum OPUS, prezeska Fundacji Adopcyjni, aktywna społeczniczka. Członkini Stowarzyszenia SZTOS, uczestniczka licznych warsztatów kompetencyjnych, studentka psychologii. Marta Rąkowska – kulturoznawczyni, pedagożka i studentka psychologii. Animatorka, doradczyni i koordynatorka w Centrum OPUS. Od lat związana z NGO, ceni energię, która buduje, a nie spala.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli działasz na rzecz innych, ale chcesz robić to w sposób, który nie wyczerpuje — tylko wzmacnia. Zatrzymaj się z nami, zanim ruszysz dalej.
Udział bezpłatny - zgłoszenia: ROZMOWY 3. Sektora - Stres OFF | APro CRM
